La resiliencia

Flor de cerezo

La resiliencia es la capacidad para enfrentarnos a los obstáculos que la vida pone en nuestro camino. ¿Quieres conocer cómo es una persona resiliente?

Cómo hablar a una persona en duelo

Tristeza

¿Qué es un duelo? El duelo es una adaptación emocional que aparece después de una pérdida. Es el proceso normal de elaboración emocional, tendente a la adaptación y armonización de nuestra situación interna y externa frente a la nueva realidad. Tras una pérdida, se produce este proceso de “recolocación” a una nueva vida sin el […]

Algunos de tus recuerdos son falsos. El experimento de Elisabeth Loftus.

recuerdos

La premisa parece muy arriesgada. Recordamos cosas que no hemos vivido. Parte de nuestros recuerdos no son fidedignos. Puedes recordar con exactitud cosas que realmente no fueron así. ¿Cómo es esto posible? Vamos primero a volver al pasado. Nos encontramos en la época en la que el psicoanálisis estaba en auge. El estudio del inconsciente […]

«Eso será problema de mi yo del futuro». La procrastinación

Multitarea y procrastinación.

En los últimos tiempos este tema está muy de moda, pero ¿qué es la procrastinación? y ¿por qué es tan común? La procrastinación es la tendencia a dejar para otro día un tema, problema o asunto pendiente bajo la creencia de que podremos hacerle frente mejor en otro momento. Funciona por un mecanismo muy humano: […]

Con el tiempo…

Reloj de arena en blanco y negro representando el tiempo.

“Después de un tiempo uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar el alma. Y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad y uno empieza a aprender… Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus […]

¿Cuál es la diferencia entre Psicólogo y Psiquiatra?

Psicólogo o psiquiatra. ¿Dónde acudir?

Si has llegado hasta aquí porque te has hecho esa pregunta, no te preocupes, es una duda bastante común. El bloqueo viene, sobre todo, cuando sentimos malestar psíquico y no sabemos dónde acudir. ¿Debo ir al psiquiatra o al psicólogo? ¿Los psicólogos dan pastillas? ¿Primero se va a uno y luego al otro?