¿Sientes que no sabes si es momento de ir al psicólogo? Te animo a salir de dudas.
Las personas que padecen el síndrome del impostor no son capaces de dar valor a sus logros y menosprecian su valía personal
Las personas que sufren un estado de ánimo bajo o deprimido, tienden a dejar de realizar actos beneficiosos para su salud. Sigue estas recomendaciones para darle la vuelta a esta tendencia.
La terapia EMDR puede ayudarte a trabajar los traumas que has sufrido para poder recuperar tu calidad de vida y sentirte bien de nuevo.
El ábrol de los logros es una forma muy visual y útil para mejorar nuestra autoestima y sentirnos mejor con nosotros mismos. ¡Coge papel, boli y a por ello!
Aprende a confiar en ti mismo y en tu criterio aprendiendo a diferenciar entre resignarse a la realidad y aceptarla para poder cambiarla.
Aprende a cómo empezar a parar la voz negativa de tu cabeza y así llevarte bien con ella.
Por alguna razón, los seres humanos vivimos en una guerra abierta y constante con nosotros mismos. Nos negamos muy a menudo a aceptar lo que
La autoestima es la base de nuestra salud mental. Ella será la base sobre la que construiremos nuestro equilibrio y bienestar.
La autoestima es la base de nuestra salud mental. Comprendernos y apreciarnos a nosotros mismos nos abre las puertas que necesitamos para ser felices.
