Bienvenidos a mi blog
¿Te gustaría gestionar mejor tus emociones?
Descarga mi guía gratuita y aprende a gestionarlas en tu día a día
y para que dejen de sobrepasarte
Bienvenidos a mi blog
¿Te gustaría gestionar mejor tus emociones?
Descarga mi guía gratuita y aprende a gestionarlas en tu día a día y para que dejen de sobrepasarte.
En este espacio compartiré artículos sobre temas de tu interés.
El incunable: metáfora sobre la autoestima
La autoestima es la base de nuestra salud mental. Comprendernos y apreciarnos a nosotros mismos nos abre las puertas que necesitamos para ser felices.
Miedo a salir a la calle: cómo sobrevivir al desconfinamiento
Muchas personas tienen miedo de salir a la calle tras tanto tiempo confinados. Recomendaciones para que el desconfinamiento sea más llevadero.
¿Por qué no puedo evitar ser el salvador de los demás?
¿Tienes la sensación de que intentas siempre ayudar a los demás y eso acaba pasándote factura a ti? Quizás estés cayendo en el rol del Salvador.
La emoción y la razón no siempre se llevan bien
La emoción y la razón a veces no actúan juntas y puede confundirnos. Entiende por qué y cómo puedes sentir más control sobre las dos.
Las emociones y su expresión, ¿es bueno ocultarlas?
En ocasiones nos vemos obligados a ocultarnos a nosotros mismos nuestras propias emociones pero, ¿eso es bueno? ¿significa que han desaparecido?
Técnicas asertivas: Cómo afrontar una conversación con éxito
Qué es la asertividad y cómo puede ayudarte a tener conversaciones efectivas, con técnicas y ejemplos para aplicarla en tu día a día.
