Por qué no supero un trauma (y qué hacer cuando parece que nada funciona)
1. Introducción Puede que haya pasado mucho tiempo desde aquello. Puede incluso que tu vida esté aparentemente en orden: trabajas, te relacionas, tienes una red de amistades, sigues tu rutina. Y aun así, algo sigue ahí.El cuerpo reacciona. La mente se activa. Aparecen recuerdos, sensaciones o emociones que no encajan con tu presente. Y entonces […]
Cómo funciona un proceso de psicoterapia
La psicoterapia es un viaje de autoconocimiento y sanación personal que se estructura en diferentes fases, cada una con su propio propósito y enfoque. Aunque cada proceso terapéutico es único y debe adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, existen ciertos elementos clave que guían la estructura general de la terapia. En este artículo, […]
Apego seguro a través de EMDR: Construyendo relaciones sanas
El apego se encuentra en la base de nuestras relaciones. El apego es la forma en la que construimos los vínculos con las personas a nuestro alrededor. No será lo mismo conectar desde la necesidad que desde el deseo. El problema es que esta manera de relacionarnos no siempre es elegida. Es nuestra historia de […]
¿Necesito ir al psicólogo? 7 puntos clave para saberlo
¿Sientes que no sabes si es momento de ir al psicólogo? Te animo a salir de dudas.
Qué es la terapia EMDR
La terapia EMDR puede ayudarte a trabajar los traumas que has sufrido para poder recuperar tu calidad de vida y sentirte bien de nuevo.