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Cómo poner límites sanos

Cómo poner límites sanos

Poner límites ayuda a sentirte seguro en las relaciones y a no aceptar lo que no es bueno para ti. Aprender cómo ponerlos.

¿Qué son los derechos asertivos?

Derechos asertivos

¿Sabes que tienes derecho a ser respetado o a decir que no? Los derechos asertivos nos enseñan cómo establecer límites sin sentir culpa

¿Qué es la asertividad?

Vamos a realizar un pequeño ejercicio antes de empezar. Piensa en alguna vez en tu vida en el que alguien haya herido tus sentimientos y tú hayas reaccionado con un “no pasa nada” cuando lo que querías era gritar lo enfadado que estabas. Estoy segura que te vienen a la cabeza más de una, más […]

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