Recomendaciones para mejorar el estado de ánimo

Las personas que sufren un estado de ánimo bajo o deprimido, tienden a dejar de realizar actos beneficiosos para su salud. Sigue estas recomendaciones para darle la vuelta a esta tendencia.

Autoaceptación: cuando me permito ser como soy

Amor propio

Por alguna razón, los seres humanos vivimos en una guerra abierta y constante con nosotros mismos. Nos negamos muy a menudo a aceptar lo que somos o tenemos y peleamos constantemente con ello. Por una razón u otra, la aceptación no entra en nuestros planes. Nunca en suficiente o siempre se podría hacer mejor entran […]