Vivir conscientemente: Cómo mejorar la confianza en uno mismo
Aprende a confiar en ti mismo y en tu criterio aprendiendo a diferenciar entre resignarse a la realidad y aceptarla para poder cambiarla.
El autodiálogo negativo: Cuando somos crueles con nosotros mismos
Aprende a cómo empezar a parar la voz negativa de tu cabeza y así llevarte bien con ella.
Autoaceptación: cuando me permito ser como soy
Por alguna razón, los seres humanos vivimos en una guerra abierta y constante con nosotros mismos. Nos negamos muy a menudo a aceptar lo que somos o tenemos y peleamos constantemente con ello. Por una razón u otra, la aceptación no entra en nuestros planes. Nunca en suficiente o siempre se podría hacer mejor entran […]
Comenzando a trabajar la autoestima
La autoestima es la base de nuestra salud mental. Ella será la base sobre la que construiremos nuestro equilibrio y bienestar.
El incunable: metáfora sobre la autoestima
La autoestima es la base de nuestra salud mental. Comprendernos y apreciarnos a nosotros mismos nos abre las puertas que necesitamos para ser felices.
¿Por qué no puedo evitar ser el salvador de los demás?
¿Tienes la sensación de que intentas siempre ayudar a los demás y eso acaba pasándote factura a ti? Quizás estés cayendo en el rol del Salvador.
Técnicas asertivas: Cómo afrontar una conversación con éxito
Qué es la asertividad y cómo puede ayudarte a tener conversaciones efectivas, con técnicas y ejemplos para aplicarla en tu día a día.
Cómo gestionar tu tiempo para llegar a todo
¿A veces sientes que no tienes tiempo para todo? La matriz de tiempo de Eisenhower puede ayudarte a organizar tu tiempo y hacer lo que deseas.
Cómo lidiar con personas que sólo hablan de sí mismas
Todos nosotros nos hemos encontrado con personas cuyo único tema de conversación es ellos mismos. Aprende cómo lidiar con ellas.
Consejos para teletrabajar
Te brindo unos consejos para que teletrabajar sea más llevadero y puedas llevarlo a cabo de forma efectiva. Recrear las condiciones de trabajo es la clave.
